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ならず者青年漂流記

差詰め元ニートの手記

風邪と乾燥と湿度の関係

雑記 Tips

冷え込む日が続き、体調を崩しがち。

 

それでも何とか睡眠時間を増やしたり、沢山食事を摂ったりして酷くならないように心掛けてる。

 

特に冬はストーブをガンガンたくので乾燥で喉が痛くなる。ストーブをつけてしばらくして湿度計を見ると20%まで下がるので危険。

対策としてはマスクをして寝たり、タオルを濡らして干したりしてる。

 

 

 

部屋の湿度は40~60%が喉に良いので注意したい。